AUSBILDUNGEN

  • Ausbildung zur Psychotherapeutin - Fachrichtung “Humanistische Therapie /integrative Therapie”, ÖAGG (laufend)

  • Psychotherapeutische Arbeit mit dem Inneren Team, IfiT Hamburg (laufend)

  • Psychotherapeutisches Propädeutikum, ÖAGG

  • Zertifikatslehrgang Traumapädagogik und traumazentrierte Fachberatung, ÖTPZ

  • Bachelorstudium Pädagogik, Universität Graz

  • Kolleg für Sozialpädagogik

BERUFLICHE ERFAHRUNGEN

  • seit 2017 Traumapädagogin - Verein ReethiRa (Verein zur Förderung und Ressourcenaktivierung von Menschen unter Berücksichtigung von Trauma und belastungsbezogenen Störungen sowie Persönlichkeitsstörungen)

  • Jugendbetreuerin im Youthpoint Leibnitz

  • Praktikantin LKH Graz II Standort Süd - Akutpsychiatrie

Wie ich arbeite und was mir wichtig ist

Mein Name ist Alexandra Novak und ich bin seit 2017 als Traumapädagogin, Pädagogin und Sozialpädagogin tätig. Meine Arbeit handelt häufig davon, das Erlebte überhaupt verstehbar zu machen: Reaktionen einordnen zu können, innere Zustände besser zu erkennen und wieder mehr Orientierung im eigenen Erleben zu finden.

Den Weg zur Psychotherapie habe ich durch meine Arbeit in der Traumapädagogik gefunden. Der Zugang prägt meine Arbeit bis heute – insbesondere die Orientierung an Stabilisierung, Ressourcen und einem verstehenden Umgang mit dem, was sich zeigt. Aktuell befinde ich mich in Ausbildung zur Psychotherapeutin (Integrative Therapie, ÖAGG).

Mir ist wichtig, einen Rahmen zu schaffen, der Sicherheit und gleichzeitig Offenheit ermöglicht. Einen Raum, in dem auch Ambivalenzen, Überforderungen oder schwer greifbare Zustände Platz haben dürfen.

Ich arbeite sowohl mit individuellen Erfahrungen als auch mit den Kontexten, in denen sie entstanden sind. Dazu gehören für mich auch gesellschaftliche Bedingungen, Machtverhältnisse sowie feministische und intersektionale Perspektiven.

Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess, der auf Augenhöhe stattfindet. Es geht nicht darum, Symptome schnell zu „verändern“, sondern darum, Zusammenhänge zu verstehen, Stabilität zu fördern und neue Handlungsspielräume zu entwickeln – in einem Tempo, das für die jeweilige Person passend ist.

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Mein Ansatz

Mein Therapieverfahren ist die Integrative Therapie, hier wird der Mensch in seiner Gesamtheit betrachtet, mit seinem Körper, Gefühlen, Gedanken, Beziehungen und Lebensgeschichten. Aktuelle Belastungen werden ebenso einbezogen, wie biografische Erfahrungen und vorhandene Ressourcen.

Ziel ist es, Zusammenhänge verstehbar zu machen, Selbstwahrnehmung zu stärken und neue, stimmige Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

Wir arbeiten mit einem breiten methodischen Spektrum, das kognitive, emotionale, körperorientierte und kreative Zugänge verbindet.